Zinc
Zinc adalah nutrien yang diperlukan untuk kekal sihat. Zinc terdapat dalam sel di seluruh badan. Ia membantu sistem imun untuk melawan bakteria dan virus yang menyerang. Badan juga menggunakan zinc untuk membuat DNA (bahan genetik dalam sel) dan protein. Semasa mengandung, bayi, kanak-kanak, dan remaja badan memerlukan zinc untuk membesar dan berkembang dengan baik. Zinc juga membantu menyembuhkan luka dan penting untuk deria rasa yang betul.
Apakah makanan yang mengandungi Zinc?
Antara makanan yang mengandungi zinc adalah :
- Tiram. Tiram mempunyai kandungan zinc yang sangat tinggi.
- Daging, ikan, ayam, makanan laut seperti ketam dan udang galah, dan bijirin sarapan yang diperkaya juga merupakan sumber zinc yang baik.
- Kacang, kekacang, bijirin penuh, telur, dan produk tenusu menyediakan sedikit zinc.
Baca : https://sovitamin.com/testimoni-shaklee-patah-tulang/
Kesan Kekurangan Zinc Dalam Badan
Kekurangan zinc dalam badan boleh menyebabkan beberapa tanda dan gejala yang boleh menjejaskan kesihatan dan fungsi tubuh.
Berikut adalah enam tanda yang mungkin menunjukkan kekurangan zinc :
1. Hilang selera makan – Mengganggu selera makan dan metabolisme, menyebabkan kehilangan selera makan
2. Kuku rapuh
3. Keguguran rambut yang banyak – Rambut rapuh, gugur, atau tumbuh lebih lambat
4. Mulut mudah kena ulser
5. Masalah Kulit – Kulit kering, ruam, dermatitis, dan jerawat yang berterusan
6. Gangguan dalam penglihatan yang menyebabkan seseorang melihat dengan cara yang berbeza daripada biasa.
Ingin menjadi ahli Shaklee? Klik ikon Whatsapp di sebelah kiri bawah blog ini atau hubungi Sofia di 012-3390665. Boleh juga klik di sini untuk daftar sendiri sebagai ahli Shaklee https://www.shaklee.com.my/joinnow?sid=905873
Jangan lupa untuk ikuti Sofia di https://linktr.ee/tengkusofiasaziz
p/s : Anda terasa terkesan dengan keadaan ekonomi masa kini? Jom mulakan perniagaan Shaklee secara part time bersama saya. Uruskan kewangan anda hari ini! KLIK SINI