Khasiat DHA untuk Bayi

 

DHA untuk Bayi | Badan Kesihatan Sedunia (WHO) menyarankan sekurang-kurangnya 200 miligram DHA perlu diambil sehari untuk sepanjang tempoh kehamilan bagi menyokong kesihatan anda dan perkembangan bayi dalam kandungan anda.

 

DHA (docosahexaenoic acid) dikenali sebagai Structural fatty acid  kerana ia menjadi satu blok utama untuk perkembangan seluruh badan terutama di otak dan retina mata. Malah, pakar-pakar mengesyorkan bahawa wanita hamil dan menyusu perlu mengambil 100 – 200mg tambahan DHA setiap hari. AA (arachidonic acid) sejenis  asid lemak Omega-6, juga merupakan asid lemak yang penting dalam otak.

Continue Reading

Related Posts

Kebaikan Berjalan Kaki Untuk Kesihatan

Kebaikan Berjalan Kaki Untuk Kesihatan

 

Kebaikan Berjalan Kaki Untuk Kesihatan | Pernah tak anda bangun pagi dan merasa anda tiada mood untuk berbuat apa-apa?  Rasa nak tarik selimut dan baring sahaja. Cuba anda keluar dari rumah sekejap dan mula berjalan sekitar kawasan perumahan untuk beberapa minit.

Berjalan dapat meningkatkan mood melalui beberapa cara. Berikut adalah beberapa aspek yang boleh memberi kesan positif kepada mood kerana anda berjalan kaki.

 

  1. Pelepaskan Endorfin: Berjalan dapat merangsang pelepasan endorfin, hormon kebahagiaan. Hormon ini boleh meningkatkan perasaan gembira dan mengurangkan tekanan.
  2. Peningkatan Aliran Darah: Aktiviti fizikal seperti berjalan dapat meningkatkan aliran darah ke otak, membantu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangkan ketegangan mental.
  3. Sentuhan dengan Alam: Jika berjalan di luar, terutama di alam semulajadi, dapat memberikan suasana yang menyegarkan dan menenangkan. Pemandangan alam dan cahaya matahari juga boleh meningkatkan mood.
  4. Pemindahan Fikiran: Berjalan memberikan peluang untuk mengalihkan fikiran dari tekanan atau kebimbangan harian. Fokus pada langkah-langkah dan persekitaran sekitar boleh membantu mengurangkan tekanan mental.
  5. Peningkatan Tenaga: Walaupun kelihatan kontradiktif, aktiviti fizikal seperti berjalan dapat meningkatkan tahap tenaga. Ini boleh membantu mengatasi keletihan dan membuat anda merasa lebih segar secara keseluruhan.
  6. Interaksi Sosial: Berjalan boleh menjadi peluang untuk berinteraksi dengan orang lain, sama ada dengan rakan, keluarga, atau haiwan kesayangan. Interaksi sosial yang positif dapat memberikan sokongan emosi dan meningkatkan mood.
  7. Rutin Harian: Menjadikan berjalan sebagai sebahagian daripada rutin harian dapat memberikan struktur dan konsistensi, yang boleh meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.
  8. Ambil Kira Muzik atau Podcast: Mendengar muzik yang positif atau podcast yang menghibur semasa berjalan boleh menambahkan elemen keseronokan dan meningkatkan mood.
Continue Reading

Related Posts

Sijil Halal Shaklee 2024

sijil halal shaklee 2024

 

Sijil Halal Shaklee 2024 | Sebagai seorang pengguna yang beragama Islam, anda pasti ingin tahu jika kesemua supplemen  Shaklee halal untuk dimakan.  Ingin Sofia nyatakan di sini kesemua supplemen Shaklee yang dipasarkan di dalam Malaysia berstatus Halal.

 

Kesemua produk Shaklee yang dipasarkan di Malaysia telah mendapat kelulusan halal daripada negara-negaranya pengeluarnya yang terletak di Amerika Syarikat dan Jepun. 
Continue Reading

Related Posts

Set Covid-19 Shaklee

lindungi keluarga daripada covid-19

Set Covid-19 Shaklee | Mengikut kes terkini, kes jangkitan COVID-19 semakin meningkat. Jadi mari kita amalkan langkah-langkah kesihatan berikut :

 
1. Cuci Tangan
Cuci tangan dengan sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat.

2. Hand Sanitizer
Guna hand sanitizer yang mengandungi alkohol.

3. Pakai Mask
Pastikan sentiasa memakai maska wajah, terutamanya di kawasan awam atau berdekatan dengan orang ramai.

4. Jaga Jarak Fizikal
Amalkan penjarakan sosial sekurang-kurangnya satu meter untuk mengelakkan penularan virus.

5. Hindari Menyentuh Muka
Elakkan menyentuh muka, terutamanya mata, hidung, dan mulut tanpa mencuci tangan dahulu.

6. Kuarantin di Rumah Jika Sakit
Jika mengalami gejala COVID-19, seperti demam, batuk, atau kesukaran bernafas, kekal di rumah dan dapatkan bantuan perubatan.

Ingat, langkah-langkah ini penting untuk melindungi diri dan komuniti daripada penularan COVID-19.

Continue Reading

Related Posts

Promosi Shaklee Januari 2024

Shaklee New Year Sale

 

Promosi Shaklee Januari 2024 |  Selamat Tahun Baru!!! Shaklee bawakan banyak promosi untuk Tahun Baru 2024.  Boleh terus lihat di bawah ye.

 

Omega Guard

Beli 2 diskaun 5% – Harga retail RM270.75    Harga ahli RM216.60

Beli 7 dengan harga 6 botol – Harga retail RM855    Harga ahli RM684

Promosi Shaklee Disember 2023

 

Klik sini untuk baca tentang Info Produk Omega Guard

Klik sini untuk baca lanjut tentang Omega Guard

Klik sini untuk baca tentang Testimoni Omega Guard

Continue Reading

Related Posts