Khasiat DHA untuk Bayi

 

DHA untuk Bayi | Badan Kesihatan Sedunia (WHO) menyarankan sekurang-kurangnya 200 miligram DHA perlu diambil sehari untuk sepanjang tempoh kehamilan bagi menyokong kesihatan anda dan perkembangan bayi dalam kandungan anda.

 

DHA (docosahexaenoic acid) dikenali sebagai Structural fatty acid  kerana ia menjadi satu blok utama untuk perkembangan seluruh badan terutama di otak dan retina mata. Malah, pakar-pakar mengesyorkan bahawa wanita hamil dan menyusu perlu mengambil 100 – 200mg tambahan DHA setiap hari. AA (arachidonic acid) sejenis  asid lemak Omega-6, juga merupakan asid lemak yang penting dalam otak.

Continue Reading

Related Posts

5 Tips Puasa Untuk Ibu Menyusu

Tips puasa untuk ibu menyusu

 

5 Tips Puasa Untuk Ibu Menyusu |  Letih sebenarnya menjadi ibu menyusu ni. Lebih letih lagi jika terpaksa menyusu dalam keadaan berpuasa. Sofia pun pernah melalui keadaan ini juga 6 tahun yang lalu. Di sini Sofia kongsikan beberapa tips berpuasa untuk ibu menyusu.

 

1. Pastikan makan makanan seimbang sewaktu berbuka dan bersahur. Lebihkan memakan protein dan sayur-sayuran.

 

tips puasa untuk ibu menyusu

Continue Reading

Related Posts

1 2 3 31