Tips Menyusukan Anak Ketika Berpuasa

Menyusukan anak ketika berpuasa adalah selamat. Namun sekiranya ibu merasakan ia akan membahayakan kesihatannya atau anaknya, wanita itu dibenarkan untuk berbuka puasa.

Asasnya berpuasa tidak mengganggu pengeluaran susu ibu. Bagaimana pun, dehidrasi boleh menyebabkan susu ibu berkurang. Untuk mengelakkan keadaan ini berlaku, pastikan anda minum air yang secukupnya ketika bersahur dan berbuka puasa.

Berikut adalah antara tips pemakanan sihat yang membantu ibu-ibu menyusukan anak ketika berpuasa dan kekal bertenaga sepanjang hari.

(1) Ketika berbuka puasa, minum air, makan kurma dan madu dahulu. Ia untuk membekalkan tenaga segera kepada ibu-ibu yang keletihan berpuasa sepanjang hari.

(2) Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran

(3) Sebelum tidur, minum jus buah buahan segar atau air coklat suam yang ditambah dengan protein powder

(4) Minum air secukupnya

(5) Pastikan anda bersahur. Makan seperti biasa. Sebaiknya kurangkan makan makanan yang bergoreng.

(6) Minum shake kurma yang dicampur dengan susu/susu soya. Tambahkan oats bagi mendapatkan rasa kenyang yang lebih lama.

(7) Kurangkan minuman yang mengandungi banyak gula seperti carbonated drinks dan minum berkafein seperti kopi

(8) Ambil supplement untuk mengisi kekurangan nutrisi dalam diet sepanjang proses berpuasa. Sebagai permulaan, pengambilan multivitamin adalah digalakkan.

sumber: susu-terbaik.blogspot.com

 
 
Supplemen Shaklee yang boleh membantu ibu menyusu di bulan puasa
 

1. ESP
Protein shake untuk kekal bertenaga, dan juga milk booster.

2. Performance Drink

Ia mengimbangi dan membekalkan elektrolit dalam tubuh dan mengimbangi metabolisme air dalam tubuh dan justeru itu dapat mengelakkan dehidrasi. Bagi ibu hamil & menyusukan, sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter air sehari diperlukan bagi menjaga keseimbangan bendalir badan.
 
3. Alfalfa 
Alfalfa Shaklee mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi. (Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini) Juga dikenali milk booster hebat.
 
4. Vita-lea
Vita-lea adalah multivitamin yang lengkap dengan 28 jenis vitamin dan mineral. Sangat perlu demi memastikan tubuh badan menerima semua zat dan vitamin yang penting untuk kesihatan optimum dan perlu dalam menjamin kesejahteraan secara am.

Zat besi dalam Vita-lea dapat membantu ibu menambah zat besi kerana kebiasaannya ibu mengandung dan menyusu kekurangan zat besi dan jika tidak ditampung boleh menyebabkan ibu mudah pitam, lesu, kurang daya ingatan dan kurang konsentrasi.

5. B-Complex
B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap (8 jenis vitamin B) bagi membantu memelihara kesihatan yang baik. Asid folik dan B12 penting bagi wanita hamil dan wanita-wanita dalam mengawal emotional stress-level.

6. Vitamin C
Untuk meningkat sistem imun ketika puasa

7. Ostematrix
Kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi dan magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.

 


* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.


Klik di sini untuk membuat pesanan –>

ATAU

Untuk Info & Order:

Tengku Sofia Sabrina
Shaklee Independent Distributor
Shaklee ID – 905873
Email: sofia_sabrina@yahoo.com
SMS/Whatsapp/Telegram/WeChat: 012 3390665
COD: Gombak dan Batu Caves
FB Page: Kedai Vitamin Gombak dan Batu Caves
FB Page: Its All About The Vits
FB Page: Berpantang dan Menyusu Bersama Supplement Semulajadi
Instagram : cantik.sihat.menawan
Instagram : hamil.berpantang.menyusu

 

Continue Reading

Related Posts

Vivix International Users Testimonials

Vivix International Users Testimonials

 

Salam semua. Berikut adalah testimoni vivix, Vivix International Users Testimonials yang telah dikumpul oleh Nanny Shaklee saya, Master Iffah Anuar. Sumber : https://www.facebook.com/notes/iffah-anuar/shaklee-vivix-testimonial-collection-international-user/10150415902471790

 

Baca : Info Produk Vivix

 

DIABETES TESTIMONIAL :

As you know, I am diabetic with all the problems that go along. One of my greatest fears is losing my legs as my grandfather lost his from diabetes. I suffered severe neuropathy in both my legs and feet. In addition to that, I had 3 stints put in my left leg last summer and was diagnosed with PAD. I was experiencing severe leg cramps nightly. Hardly a night went by when I wasn’t awakened by them and had to jump out of bed and walk around. This would happen several times a night. Since taking Vivix, I have not been awakened a single evening with a leg cramp. So wonderful! And I can feel my toes again. They no longer feel like wooden appendages down there. Bless Shaklee and Vivix! I now experience full nights of restful sleep. – Cathi S. Lindall, CPA

Continue Reading

Related Posts

Sahur Bersama Shaklee Agar Bertenaga Sepanjang Ramadhan

Ada yang bertanya tentang supplemen apa yang sesuai untuk di ambil sewaktu berpuasa.

Antara supplemen yang sesuai ialah:

Energizing Soy Protein (ESP)
————————————-

● Bekalkan protein
● memberi tenaga sepanjang hari
● kurang rasa lapar

Performance Drink
————————

●Elak dehydrasi pantas.
●Kekalkan kandungan glucose dalam badan
●Mengurangkan keletihan

Meal Shakes
—————-

● Bekalkan nutrien ( vitamin dan mineral) lengkap untuk menyokong badan sepanjang berpuasa.

Boleh diambil berasingan atau campurkan bersama.

Kegemaran Sofia?
Sofia selalu minum ESP bersama susu Dutch Lady Chocolate ataupun Sofia bancuh ESP + Meal Shakes + Performance Drink. Rasanya? Sedap!

Juga sesuai untuk ibu menyusu.

 


* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Berminat dengan set ini? Klik sini untuk membuat tempahan.

Untuk Info & Order:

Tengku Sofia Sabrina
Shaklee Independent Distributor
Shaklee ID – 905873
Email: sofia_sabrina@yahoo.com
SMS/Whatsapp/Telegram/WeChat/Line: 012 3390665
COD: Gombak dan kawasan-kawasan berhampiran

Continue Reading

Related Posts

Selesai Closing Bulan Mei 2014 – Kita Minum Teh “Cinch Energy Tea Mix”

Hari ni seharian duduk depan computer menguruskan segala hal closing Shaklee. Alhamdulillah dah selesai segala urusan.

Petang ni kita minum air teh Shaklee yang dipanggil Cinch Energy Tea Mix untuk membakar lemak dan juga untuk boost metabolisma sehingga 4x ganda.

Hehehe kan tadi duduk aje depan computer. Mata dah layu. Badan pula kadar metabolisma dah rendah sebab usia.

Oh, saya tak nak Bella kata mama Bella dah tua. Nak Bella kata, Mama Bella cantik dan muda jelita.

Kalau kita sendiri tak jaga diri kita, ada orang lain yang nak tolong jaga ke?

 

Cinch Energy Tea Mix

Antara ekstrak utama yang ada di dalam Cinch Energy Tea Mix ni ialah :
 

  1. Taurina
  2. Rooibos Red Tea Extract–tumbuhan herba dari Afrika~dikenali sebagai “The Miracle Tea” atau “Long Life Tea”
  3. Green Tea Extract
  4. White Tea Extract –teh yang menjalani pemprosesan paling minimum
  5. Matcha Green Tea Powder – teh hijau gred tertinggi dari Jepun


Antara fungsi ekstrak utama Cinch Energy Tea Mix ini ialah:

1.MATCHA GREEN TEA 
– antioksida yang sangat tinggi
– energy booster
– metabolisme booster
– bakar kalori up to 4 x ganda

 
2. TAURINA 
– menggalakkan metabolisma
– lebih bertenaga
– larutkan lemak
– membantu menghasilkan otot tanpa lemak

3. WHITE TEA 
– membakar lemak–lemak berlebihan
– menghalang penghasilan sel lemak yang tak perlu
– meningkatkan metabolisma



4. ROOIBOS RED TEA
– melarutkan lemak

– meningkatkan kadar metabolisma iaitu pembakaran lemak
– agen detox yang kuat

Teh-teh merah, hijau dan putih ni digunakan sejak zaman berzaman dalam perubatan Cina. Antara kegunaannya:

  •   Anti-mikrob
  •   Imunostimulan
  •   Anticarcinogenic 
  •   Anti-inflammatory
  •   Perlindungan terhadap penyakit jantung
  •   Anti oksidan – perlindungan dari kanser
  •   Mengubati lukemia (laporan dari Mayo clinic)
  •   Mengawal kerosakan DNA
  •   Menurunkan paras kalori dan kolesterol
  •   Detoxifiers
  •   Stimulator tenaga & kehilangan lemak

 

Sofia dah cuba. Memang SEDAP! Dan memang memberi a quick boost of energy. Tadi mengantuk, sekarang dah tak mengantuk dah. Rugi je kalau tidur tadi!



Untuk Info & Order:

Tengku Sofia Sabrina

Shaklee Independent Distributor
Shaklee ID – 905873
Email: sofia_sabrina@yahoo.com
SMS/Whatsapp/Telegram/WeChat: 012 3390665
COD: Gombak dan Batu Caves
FB Page: Kedai Vitamin Gombak dan Batu Caves
FB Page: Its All About The Vits
FB Page: Berpantang dan Menyusu Bersama Supplement Semulajadi
Instagram : cantik.sihat.menawan
Continue Reading

Related Posts

Info Produk – Atasi Masalah Kolesterol Secara Semula Jadi dengan FITOSTEROL – PHYTOCOL-ST

Satu daripada tiga orang dewasa di Malaysia mempunyai paras kolesterol yang tinggi.

Paras kolesterol darah yang tinggi boleh dialami oleh sesiapa sahaja, tanpa mengira usia. Ia adalah masalah serius yang boleh meningkatkan risiko penyakit jantung iaitu pembunuh nombor satu di Malaysia. Hakikatnya, semakin tinggi paras kolesterol anda, semakin tinggilah risiko yang anda hadapi.

 

Walaupun paras kolesterol darah anda tinggi, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkannya demi melindungi kesihatan anda.

– Amalkan pemakanan seimbang, rendah lemak tepu dan tinggi serat larut air.


– Lakukan aktiviti fizikal dengan kerap.

– Kurangkan berat badan berlebihan.

– Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH) mengesyorkan penambahan 2,000mg FITOSTEROL ke dalam diet harian anda untuk merendahkan paras kolesterol secara semula jadi.
(Saranan NIH untuk merendahkan kolesterol: makan makanan kurang lemak tepu dan kolesterol, bersenam, kurangkan berat badan, ambil lebih banyak serat larut air, dan amalkan pengambilan 2,000 mg sterol dan stanol tumbuhan setiap hari)

 

PHYTOCOL-ST
=========

– Rumusan beberapa jenis fitosterol asli yang aktif daripada tumbuh-tumbuhan, buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin.

– Membekalkan 2,000 mg fitosterol tumbuhan setiap hari bersamaan dengan memakan 200 batang lobak merah, 70 keping roti gandum dan 425 biji tomato setiap hari.
Bagaimana Fitosterol bertindak?

Dengan struktur yang sama seperti kolesterol, Fitosterol akan bersaing dan mengalahkan kolesterol untuk penyerapan dalam usus. Ini bermakna bahawa semakin banyak Fitosterol yang anda ambil, maka semakin kurang kolesterol yang dapat diserap oleh tubuh dan semakin tinggi peluang anda untuk merendahkan paras kolesterol LDL anda.

 
Dan seperti biasa, KEISTIMEWAAN SHAKLEE 🙂
Penjualan Phytocol-St akan bermula di National Conference Shaklee yang akan berlangsung pada 7 June 2014.

Pre-order dibuka. Hubungi Sofia sekarang!

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.


Untuk Info & Order:

Tengku Sofia Sabrina
Shaklee Independent Distributor
Shaklee ID – 905873
Email: sofia_sabrina@yahoo.com
SMS/Whatsapp/Telegram/WeChat/Line: 012 3390665
COD: Gombak dan kawasan-kawasan berhampiran

Continue Reading

Related Posts